Gyvenimo prasmė yra individuali ir skirtingai suprantama. Kiekvienas žmogus jos ieško ir ją atranda savaip. Nėra vienareikšmio atsakymo, kas yra gyvenimo prasmė, nes tai priklauso nuo žmogaus vertybių, pasaulėžiūros ir gyvenimo patirties. Gyvenimo prasmė yra susijusi su subjektyvia gerove, pasitenkinimu gyvenimu, su psichologinio streso įveika ir socialiniais veiksniais. Kai kurie žmonės gyvenimo prasmę sieja su nuolatiniu mokymųsi, tobulėjimu, naujų dalykų išmokimu, bendravimu su kitais žmonėmis. Taip pat su siekiu sukurti ką nors naujo, įgyvendinti savo idėjas, su tikėjimu, dvasingumu ir noru padėti kitiems. Gyvenimo prasmės paieška yra nuolatinis procesas, kuris gali keistis ir plėtotis drauge su žmogaus gyvenimu. Tai gali būti kelionė, kurioje žmogus atranda, ką jam reiškia gyventi ir ką jis nori palikti po savęs. Prasmė žmogui – gyvenimo stimulas, o gyvenimas be prasmės tampa buvimu ar tiesiog egzistavimu.
Kiekvienai moteriai, sulaukusiai 50-ties, svarbu atrasti gyvenimo prasmę, kad neužpultų depresyvi nuotaika ar depresija. Pasak psichologų, tokio amžiaus moterys dažnai mano, kad gyvenimas sustojo. Juk jos visą laiką gyveno dėl artimųjų, šeimos, tačiau vaikai užaugo, vyras dažnai yra labiau kaimynas nei meilužis, jaunystė praėjo, o kas toliau? Dažnai kyla klausimas, ar įmanoma būti laimingai po 50-ties ir kaip tai padaryti?
Vienas iš patarimų – išmokti kurti gyvenimą iš tų dalykų, kurie teikia džiaugsmo. Be to, reikėtų rasti daugiau pomėgių, įvairios veiklos. Kad gyvenimas būtų visavertis, svarbu išlikti aktyviai. Galima prisiminti, kas anksčiau patikdavo, ką norėdavosi išbandyti, tačiau taip ir nepavyko. Galbūt tai kokie nors nepasakyti žodžiai ar neįvykę pokalbiai, situacijos, į kurias nebuvo kreipta dėmesio. Pirmiausia svarbu išmokti gauti atsaką savyje, t.y. suprasti, kas esate dabar ir kas visada buvote, ugdytis tokias savybes kaip smalsumas ir lengvumas. Nesusitaikymas su gyvenimo sunkumais, vidinės motyvacijos trūkumas, nepasitenkinimas dabartimi, orientavimasis į save bei atsakomybės neprisiėmimas už savo gyvenimą gali trukdyti išgyventi savo gyvenimo prasmę.
Moterų gyvenimo prasmė po 50-ties gali būti ne tik tokia pat svarbi, bet dažnai net ir gilesnė negu ankstesniais gyvenimo etapais. Tai laikotarpis, kai dauguma moterų jau yra įgijusios patirties, išminties ir gali labiau susitelkti į save ir į tai, kas iš tikrųjų teikia prasmę. Svarbu nustoti kreipti dėmesį į amžių ir neprogramuoti savęs senatvei, o leisti sau tai, ką anksčiau draudėte (maistą, filmus, veiklą, pramogas, drabužius ir kt.). Meilės santykiai sulaukus 50-ies taip pat įmanomi, tačiau tik tuo atveju, jeigu jie teikia džiaugsmo ir malonumo. Todėl sulaukus 50-ies ir daugiau, svarbu rūpintis savimi, skirti sau dėmesio, daryti tai, ko norite jūs ir tik jūs, net jei kitiems tai atrodo neteisinga. Žinoma, nereikėtų peržengti sveiko proto ir padorumo ribų, bet patikėkite – antros galimybės gyventi vienintelį gyvenimą neturėsite, todėl mylėkite save.
Štai keli gyvenimo prasmės aspektai, kurie dažnai tampa svarbūs moterims po 50-ties:
• asmeninis tobulėjimas ir savirealizcija: nauji pomėgiai ar hobiai, kelionės, pažintys su naujomis kultūromis, studijos, kūryba, rašymas ar net nauja profesija;
• šeima ir santykiai: glaudesnis ryšys su vaikais, anūkais, partnerystė, nauji draugystės ryšiai arba atnaujinti seni kontaktai, ieškojimas įdomių žmonių;
• savanorystė, pagalba kitiems (daugelis moterų šiame amžiuje pasirenka duoti – dalytis savo laiku, žiniomis, palaikymu): dalyvavimas bendruomenės veikloje, pagalba vyresniems žmonėms ar gyvūnų globos organizacijoms, mentorystė;
• dvasinis augimas ir vidinė ramybė: didesnis dėmesys vidinei pusiausvyrai, meditacijai, dvasiniam augimui, susitaikymas su praeitimi, susitelkimas į dabartį, vertybių peržiūra (kas iš tiesų svarbu);
• naujas požiūris į profesiją: kai kurios moterys keičia karjerą, kuria verslą ar dirba tik tai, kas joms įdomu, didesnė drąsa būti savimi, nes mažiau rūpi kitų nuomonė.
Gyvenimo prasmė po 50-ties – tai ne tik galimybė atsigręžti į save, bet ir duoti daugiau kitiems. Tai brandos ir laisvės metas, kai gyvenimas nebėra apie kitus – jis tampa savas.
Pagalbos moterims linijos savanorė,
psichologijos mokslų praktikantė
Ligita Karvelytė
