Depresija
Išlaisvinanti vienatvė ar slegiantis vienišumas?
Vienatvė nebūtinai yra nuosprendis, kartais, tai – pasirinkimas. Yra sakoma, jog tik išmokęs būti vienas, gali būti laimingas su kitais. Prisijaukinę vienatvę, įsiklausome į savo troškimus, mintis,...
Ieva Zasimauskaitė: „Mokėjimas būti tokiu, koks esi, yra be galo graži dovana.“
Atlikėja Ieva Zasimauskaitė atvira – jai teko ištverti depresiją. Tačiau po visų sunkumų mergina gali džiaugtis atradusi laimę: „Gyvenimas toks chaotiškas ir jame pilna visokių negerų dalykų, bet...
Kaip atpažinti ir įveikti depresiją?
Neretai vis dar klaidingai manoma, jog depresija - tai paprasčiausias liūdesys, prastas nusiteikimas ar negatyvus požiūris į gyvenimą, kurį panorus galima pakeisti. Išties depresija yra...
Indrė Stonkuvienė: „Reikia mokėti patiems susikurti sau laimę.“
„Kartais tikrai būna tokių dienų ir akimirkų, kai tiesiog labai pavargsti ir būna liūdna, bet turi pati savęs paklausti – kokia smulkmena tau suteiktų laimės? Ir tą smulkmeną padaryti“, – teigia...
5 patarimai, kaip išsivaduoti iš žemos savivertės
"Kiekvienas iš mūsų esame unikalūs, nes mūsų patirtis - nepakartojama." Barbara Hansen Lemme, “Suaugusiojo raida” Neretai, mes patys tampame griežčiausiais savo kritikais, kurių netenkina nei...
Kodėl taip sunku paprašyti pagalbos?
Gali pasirodyti, jog pagalbos prašymas yra silpnumo ir nepasitikėjimo savimi požymis. Iš tiesų, tai didelės drąsos reikalaujantis sprendimas, kuriam reikalingas pasitikėjimas savimi ir aplinka....
Nelik viena. Pasikalbėkime
Jeigu patiri smurtą, gali kreiptis į specializuotos pagalbos centrus, kurie teikia kompleksinę pagalbą.