Savivertė
Meilė – tvirčiausias gyvenimo pagrindas
Kartais santykiai būna susieti su itin skaudžiais išgyvenimais, tamsiais jausmais, nerimu, baime ar net neapykanta. Vis tik, jeigu juose vyrauja pasitikėjimas ir šiluma, tai visada toks ryšys bus...
Suaugę alkoholikų vaikai
„Kai išgirsdavau, kad patėvis rakina duris, net iš sukamo rakto garso ir grubiai lenkiamos durų rankenos suprasdavau, kad jis girtas... Mano kūną sukaustydavo baimė, bijodavau net krustelėti......
Ištuštėjusių namų liūdesys ir skausmas
Vaikams suaugus ir palikus gimtuosius namus, tėvus aplanko liūdesys. Tuščio lizdo sindromas – taip apibūdinamas gilaus liūdesio, ilgesio ir vienatvės jausmas, kurį patiria tėvai, kai jų vaikai...
Nijolė Pareigytė-Rukaitienė: „Svarbiausia yra meilė ir pagarba sau.“
„Ji gimė ne tam, kad ją talžytų kažkoks menkysta“, – apie smurtą kenčiančią moterį tvirtai taria dainininkė Nijolė Pareigytė-Rukaitienė. Moteris įsitikinusi – nereikia kentėti, reikia save pamilti....
5 patarimai, kaip išsivaduoti iš žemos savivertės
"Kiekvienas iš mūsų esame unikalūs, nes mūsų patirtis - nepakartojama." Barbara Hansen Lemme, “Suaugusiojo raida” Neretai, mes patys tampame griežčiausiais savo kritikais, kurių netenkina nei...
Kodėl taip sunku paprašyti pagalbos?
Gali pasirodyti, jog pagalbos prašymas yra silpnumo ir nepasitikėjimo savimi požymis. Iš tiesų, tai didelės drąsos reikalaujantis sprendimas, kuriam reikalingas pasitikėjimas savimi ir aplinka....
Nelik viena. Pasikalbėkime
Jeigu patiri smurtą, gali kreiptis į specializuotos pagalbos centrus, kurie teikia kompleksinę pagalbą.