Savivertė
Nijolė Pareigytė-Rukaitienė: „Svarbiausia yra meilė ir pagarba sau.“
„Ji gimė ne tam, kad ją talžytų kažkoks menkysta“, – apie smurtą kenčiančią moterį tvirtai taria dainininkė Nijolė Pareigytė-Rukaitienė. Moteris įsitikinusi – nereikia kentėti, reikia save pamilti....
5 patarimai, kaip išsivaduoti iš žemos savivertės
"Kiekvienas iš mūsų esame unikalūs, nes mūsų patirtis - nepakartojama." Barbara Hansen Lemme, “Suaugusiojo raida” Neretai, mes patys tampame griežčiausiais savo kritikais, kurių netenkina nei...
Kodėl taip sunku paprašyti pagalbos?
Gali pasirodyti, jog pagalbos prašymas yra silpnumo ir nepasitikėjimo savimi požymis. Iš tiesų, tai didelės drąsos reikalaujantis sprendimas, kuriam reikalingas pasitikėjimas savimi ir aplinka....
Nelik viena. Pasikalbėkime
Jeigu patiri smurtą, gali kreiptis į specializuotos pagalbos centrus, kurie teikia kompleksinę pagalbą.