Stresas

Seksualinis smurtas už artimos aplinkos ribų: priežastys ir pasekmės

Vis dar pasitaiko atvejų, kai tenka sulaukti neaiškaus pobūdžio replikų, prisilietimų ar „draugiškų“ apkabinimų iš bendradarbių, kaimynų, trenerių, kolegų ar artimiausių draugų rato. Vieni tai...

Psichosomatika – vidinis sielos skausmas pereinantis į kūną

Kas yra psichosomatika? Psichosomatika – tai fenomenas, kai emociniai ir psichiniai sunkumai pasireiškia per fizinius simptomus. Nuo senovės yra žinomi posakiai, atspindintys šį ryšį: “širdis...

Kaip įveikti viešojo kalbėjimo baimę?

Tiems, kam yra tekę kalbėti viešai, žino, kad dažnai viešojo kalbėjimo baimė ar nerimas prasideda gerokai anksčiau prieš svarbų susitikimą ar renginį. Tikriausiai dauguma yra susidūrę su jauduliu...

Vaistas nuo vienišumo – šuo!

Augintiniai į gyvenimą atneša ne tik daug malonumo, tačiau ir teigiamai veikia žmonių emocinę savijautą. Leidžiant laiką su augintiniais žmonės pastebi, kad pagerėja nuotaika, sumažėja stresas,...

Panikos ataka. Ką daryti ir kaip suvaldyti panikos ataką?

Panikos ataka - kas tai? Šiandieniniame pasaulyje, kuriame gyvą bendravimą dažnai keičia virtualus, kuriame pilna sunkumų, nesibaigiančių darbų, skubėjimo, spaudimo iš visuomenės, vis daugiau...

Psichologinė įtampa

"Tai, kam priešiniesi, pasilieka..." K.G. Jungas Psichologinė įtampa - daugelio kasdienybė Dažnai gyvenime susiduriame su situacijomis, kurios viduje sukelia psichologinę įtampą....